Les instants

Bienvenue

Votre bien-être est à portée de main

Stress, anxiété, angoisse, peur, phobie, mal-être général, sous-estime de soi, douleurs chroniques musculaires ou articulaires, troubles du sommeil, migraines, acouphènes…

Testez les soins énergétiques et techniques de respiration pour recouvrer équilibre, mieux-être, sommeil et énergie !

Bien-être : sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle complète agissant sur le corps et l’esprit, qui sont étroitement liés. C’est une méthode accessible à tous. Vous allez apprendre des techniques simples à reproduire dans votre quotidien en fonction de vos besoins et devenir autonome face à vos objectifs à atteindre.

La sophrologie permet d’apprendre à gérer vos émotions, de vous réconcilier avec votre corps, de mettre celui-ci au repos et de mieux récupérer, de réinvestir positivement vos relations aux autres, de mieux vous adapter à votre environnement personnel ou professionnel et de développer votre potentiel.

La sophrologie utilise un outil puissant qui est la visualisation, utilisée par les sportifs pour se préparer aux compétitions. Cela crée un conditionnement positif vous permettant de traverser les évènements de votre vie ou de réactiver les capacités en vous.

Psychologie positive

Il s’agit d’une véritable science axée sur l’étude de ce qui rend la vie plus satisfaisante : santé, bien-être, optimisme, résilience…

Basée sur des faits réels et sur des résultats observés à travers différentes études réalisées au cours des 20 dernières années, ce n’est pas une discipline secrète et mystérieuse ou laissant place à une part de hasard. Elle utilise de nombreux outils et questionnaires pour établir une analyse pertinente.

Sans se substituer au traitement des psychopathologies, elle contribue au mieux-être en s’inscrivant dans une démarche de revalorisation de soi et du monde.

Bien-être : psychologie positive
Soins énergétiques : shiatsu

Shiatsu

Du japonais « shi » : doigts, et  « atsu » : pression.

Le shiatsu est une approche corporelle d’harmonisation énergétique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Basé sur une connaissance approfondie des méridiens, canaux énergétiques circulant dans tout le corps, il s’inscrit dans la tradition orientale de prévention et du bon maintien de la santé.

Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les doigts, les paumes, les poings, les genoux, les coudes et même les pieds, sur des points précis des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique du corps.

Reiki

Du japonais « rei » : univers, et de « ki » : énergie.

L’énergie reiki est l’énergie universelle. C’est une force qui appartient à tous ceux qui cherchent l’art de la guérison pour eux-mêmes.

L’initiation au reiki usui permet l’ouverture du canal où coule l’énergie de vie. L’initié(e) à cette technique peut ainsi avoir accès à cette source universelle intarissable et à ses pouvoirs de guérison avec les mains. Ce faisant, l’énergie est dirigée et diffusée là où cela est nécessaire pour réactiver les capacités d’auto-guérison de notre corps annihilées par des blocages.

Le reiki permet de traiter différentes formes de pathologies : stress, anxiété, troubles du sommeil, douleurs articulaires ou musculaires, migraines…

Soins énergétiques : reiki
Soins énergétiques : magnétisme

Magnétisme

Le magnétisme restaure votre champ énergétique en détectant les zones à rééquilibrer. Par son approche globale, cette technique relance la circulation des énergies bloquées dans le corps.

Ces séances contribuent à améliorer bien-être et qualité de vie. Elles génèrent un apaisement mental et émotionnel ainsi qu’un état de profonde relaxation. L’énergie favorise le relâchement profond des tensions corporelles et permet d’atteindre un état de lâcher-prise. Un travail s’effectue sur les blocages inconscients de la personne recevant cette énergie, libérant ainsi des nœuds psychiques.

Qi gong

Du chinois « qi » : énergie, et « gong » : travail.

Le qi gong est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. C’est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement, permettent de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique.

La pratique du qi gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement de manière très lente, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation et de méditation avec une grande focalisation.

Pratique martiale énergétique : qi gong

Lieux d'exercice

À domicile, écoles de danse, centres culturels, associations et structures d’accueil.

Zone géographique

Je me déplace dans les Yvelines (78), l’Eure (27) et le Val-d’Oise (95).

Durée & Tarifs

Selon la prestation, une séance dure entre 1h et 1h30 et le prix varie de 50 à 70 €.

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Mesure Covid-19

Toutes les précautions sont prises pour assurer votre confort dans le strict respect des règles sanitaires.

Yannick Viale, sophrologue, coache en psychologie positive, énergéticien

Yannick Viale

Sophrologue

Praticien en soins énergétiques

Coach en psychologie positive

Professeur de danse

Professeur de qi gong

Tout au long de ma carrière, j’ai développé le sens du contact et de l’écoute, dans l’apprentissage et le partage. Mon activité évolue chaque jour un peu plus pour aller dans le sens de la mission que je me suis donnée : celle d’aider les personnes à améliorer leur bien-être physique et mental.

J’ai suivi mes formations dans plusieurs centres et auprès de professionnels.

Je travaille dans différentes structures : écoles de danse, centres culturels, associations et structures d’accueil.

Je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de la voie du calme.

Suivre la voie du calme pour atteindre l’état de non agir de manière à pouvoir tout faire.

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Horaires d'ouverture

Du lundi au vendredi de 8h à 19h et le samedi matin de 9h à 12h.

06 80 14 44 90

N’hésitez pas à laisser un message.

yannick@lesinstantsoklm.fr

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